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喉咙的“保护神”,隔三差五吃一次,清热解毒,喉咙不

发布日期:2020-06-30 03:44   来源:未知   阅读:

原标题:喉咙的“保护神”,隔三差五吃一次,清热解毒,喉咙不上火

春天比较燥热,这样的天气很容易上火,今天小猴子就把这道食材分享给大家,它就是凉拌苦菊花生米,苦菊被称为“败火王”,苦菊中含有丰富的钙、磷、钾、锌、铜、铁、锰,维生素,胡萝卜素,膳食纤维,等多种矿物质,这些营养物质是人体必需的,对人体的健康影响很大,苦菊具有清热去火,通便利湿,保护眼睛,通便排毒,减肥瘦身,预防贫血的功效,很适合春天来食用,苦菊中的维生素c和胡萝卜素含量也很高,比菠菜高出2倍之多,此外还含有丰富的氨基酸,可以促进健脑壮骨,增强人体免疫力,常吃对身体非常的好,下面小猴子把这道菜的做法分享给大家。

这菜是喉咙的“保护神”,隔三差五吃一次,清热解毒,喉咙不上火!

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